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Was Muskeltraining kann

Die Muskulatur ist ein Alleskönner, …

der auf nahezu alle physischen und psychischen Prozesse
im Körper einen positiven Einfluss hat:

Muskeln sind der Motor,
der unsere Gelenke bewegt und die
„Rüstung“, die vor Rücken- und
Gelenkbeschwerden schützt.